做最好的拓展培訓師-晨練的控制

在晨練的控制上，應該注意以下幾個方面:

      1.在身體活動充分的情況下，做一些有助于團隊建設(shè)的游戲和活動，最好帶有競賽的性質(zhì)，這樣可以調(diào)動學員的參與熱情并喚起學員的集體榮譽感。哪怕是組織大家唱隊歌，喊隊訓都可以起到這個作用。

      2.在做游戲的時候，要注意選擇一些學員能夠充分參與的游戲或項目，不能有的人在動，有的人在看。

      3.晨練的強度不宜過大(除非有鍛煉意志的拓展培訓需求),不能把它變成體能訓練、魔鬼訓練。這有兩個好處，第一是避免晨練過于疲勞而影響正常訓練，第二是避免發(fā)生安全問題。1999年，山東的一家拓展訓練機構(gòu)，就是在帶領(lǐng)學員晨練的時候，發(fā)生了一起事故，一個學員在跑步之后因心臟病突發(fā)而猝死。

      4.如果是在野外或是不熟悉的地方做晨練，最好多一些拓展培訓師參與。

5.因為晨練要早早起床，學員們并不情愿，但是，他們沒有辦法，因此就免不了出現(xiàn)遲到的現(xiàn)象。這往往是考驗拓展培訓師的時候，面對遲到的學員，你能不能堅持原則，按照約定懲罰遲到的學員，常常會影響更多學員對你的看法，對你所在培訓機構(gòu)的看法。因此，在這個時候，你一定要堅持原則，務必要罰，可能個別受罰的學員會不高興，但是，在后面的訓練中，他們會因你和你的培訓機構(gòu)的原則性而產(chǎn)生敬意。當然，為了避免這種情況，在熱身時要特別強調(diào)遲到后的懲罰措施。因為擔心雙倍的俯臥撐，隊長們會挨個兒地把自己的隊員叫起來，這樣一般就不會有遲到的學員了。

6.時間控制在30~35分鐘比較合適，如果是7點30分吃早餐的話，就在6點50分集合晨練。

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