做最好的拓展培訓(xùn)師-晨練的實(shí)施

網(wǎng)站編輯：風(fēng)云際團(tuán)建公司 |發(fā)表時(shí)間：2019-07-23 15:03:19

　　以團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為主旨的拓展培訓(xùn)中，晨練已經(jīng)被賦予了重要的意義和目標(biāo)。在這個(gè)時(shí)候，晨練是與整個(gè)拓展培訓(xùn)內(nèi)容息息相關(guān)的，因?yàn)樵谶@兩天的拓展培訓(xùn)中，每時(shí)每刻都要傳遞給學(xué)員們一個(gè)信息，即你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，任何時(shí)候都要在為自己的團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)力量。因此，在晨練的設(shè)計(jì)上，我們保留了最初晨練的積極意義，又增加了團(tuán)隊(duì)建設(shè)的內(nèi)容。

　　第二天早上，我通常會(huì)早一些起床，然后6點(diǎn)45分，在宿舍樓前等著學(xué)員。這一次給學(xué)員安排的晨練有兩個(gè)內(nèi)容，第一個(gè)是慢跑，第二個(gè)是團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽項(xiàng)目，叫作“盲人接力”，我平常帶晨練的時(shí)候很喜歡做這個(gè)項(xiàng)目，因?yàn)榭梢哉{(diào)動(dòng)學(xué)員充分參與，同時(shí)，時(shí)間也合適。

　　晨練應(yīng)當(dāng)有兩個(gè)階段，第一個(gè)是充分活動(dòng)身體，第二個(gè)是游戲或競(jìng)賽活動(dòng)。在跑步之前，我會(huì)帶領(lǐng)大家先做幾節(jié)關(guān)節(jié)活動(dòng)操，身體充分活動(dòng)之后，再去跑步，跑步的時(shí)候遵循“慢一快一慢”的原則。

　　在做游戲的時(shí)候，要注意選擇，就是要選一些學(xué)員能夠充分參與的游戲或項(xiàng)目，不能有的人在動(dòng)，有的人在看。

　　跑步結(jié)束之后，讓大家自由活動(dòng)3~5分鐘，把氣喘均勻，然后把所有的隊(duì)長(zhǎng)叫到你跟前，告知拓展項(xiàng)目的競(jìng)賽規(guī)則，這是因?yàn)槟憬o幾個(gè)人講，比給幾十甚至上百人講要省時(shí)省力得多。如果擔(dān)心他們聽不懂、記不住，沒關(guān)系，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了規(guī)則，每個(gè)隊(duì)發(fā)一張卡片，既是規(guī)則，也是執(zhí)法的依據(jù)，沒有學(xué)員會(huì)喊“黑哨”的。

　　接下來，我們要做一個(gè)團(tuán)隊(duì)間的競(jìng)賽拓展項(xiàng)目——“盲人接力”，請(qǐng)大家認(rèn)真來聽任務(wù)和競(jìng)賽規(guī)則。

做最好的拓展培訓(xùn)師-晨練的實(shí)施

　　任務(wù):每個(gè)隊(duì)有12名隊(duì)員參與，第一名隊(duì)員戴上眼罩，在其他隊(duì)員的指揮下從出發(fā)線開始向前走，在他前面20 ~ 25米的地方有一個(gè)扮作標(biāo)志物的學(xué)員，他要繞過該“標(biāo)志物”返回，回來后，與本隊(duì)第二名學(xué)員手與手接觸之后，第二名學(xué)員開始向前走，就這樣一個(gè)一個(gè)地走下去，直到第12名學(xué)員順利返回，以用時(shí)最少的隊(duì)為冠軍隊(duì)。

　　規(guī)則:

　　1)嚴(yán)禁跑步前進(jìn);

　　2)嚴(yán)禁偷看;

　　3)必須繞過“標(biāo)志物”才可以返回;

　　4)回到出發(fā)點(diǎn)之后，必須要與下一個(gè)即將出發(fā)的隊(duì)員手與手接觸后，下一個(gè)隊(duì)員才可以出發(fā);

　　5)行進(jìn)中的隊(duì)員在聽到培訓(xùn)師的哨聲后，立刻原地停下，等待指示:

　　6)沒有蒙眼的隊(duì)員不允許進(jìn)入比賽場(chǎng)地。

　　控制:

　　1) 參與競(jìng)賽的拓展培訓(xùn)師是學(xué)員隊(duì)數(shù)的二分之一;

　　2)拓展培訓(xùn)師分工協(xié)作，有主裁判，有的負(fù)責(zé)保護(hù)學(xué)員，有的檢查出發(fā)點(diǎn)是否有違規(guī);

　　3)每隊(duì)出一名隊(duì)員為“標(biāo)志物”，但不能做自己隊(duì)的“標(biāo)志物”，必須是其他隊(duì)的;

　　4)“標(biāo)志物”不允許說話，任務(wù)是請(qǐng)點(diǎn)繞過自己的人數(shù);