拓展訓練中收獲的感悟800字-2000字五篇

　　拓展訓練中收獲的感悟1000字

　　為了使團隊工更團結，更具有競爭力，我們一大早在就來到風云際拓展項目基地進行戶外活動，今天的天氣比前一天還溫暖，一路上大家熱熱鬧鬧的談笑，經(jīng)過一天的訓練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”“熔煉團隊”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內心的思考。下面我把自己的心得和感受與你們進行分享。

　　這次訓練中，以簡單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司很大的回報!

　　最先開始的是團隊建設和熱身活動，各個員工都使用全身的智慧，一起想隊名，想口號，設計隊伍造型等。有幾個隊伍想出來的對歌，剛想出來，就別的隊給優(yōu)先利用了，只好在繼續(xù)抓耳撓腮的繼續(xù)想主意，10分鐘很快就過去了。群眾的智慧是無窮的，各個隊伍都準備好了，看上去每個隊伍都信心滿滿，迫不及待的將自己的隊伍早點亮出來。我們的隊名：無敵隊，口號：所向無敵，而我們的隊歌，經(jīng)過幾次緊急的修改，最后時刻終于出爐，我給大家唱唱：“風在吼，馬在叫，黃河在咆哮，黃河在咆哮!”，多有氣勢呀!

　　活動正式開始了，此次拓展訓練活動包括突出重圍、攀壁、木樁橋、天羅地網(wǎng)、孤島求生、闖關酷地帶等項目。其中“闖關酷地帶”這個極具競爭的項目需要團隊協(xié)作相互配合來完成的，該項目讓學員深刻感受到有共同目標的團隊所產(chǎn)生的能量和效果是無法估量的，讓各成員消除了自我意識，服從統(tǒng)一指揮，確立團隊方向。各訓練項目均從細節(jié)入手，拓展和啟發(fā)成員的智慧及協(xié)作意識，促使每一個成員以嚴謹、科學、細致的工作方式，努力完成統(tǒng)一目標。參加訓練的50多名成員嚴格遵守各項紀律、執(zhí)行安全規(guī)章，服從領導、聽從指揮、團結互助、和諧相處，認真對待每一個訓練項目。通過這次合作型的具有挑戰(zhàn)性的拓展項目，加強了團隊的凝聚力，培養(yǎng)成員戰(zhàn)勝困難的自信心。在過程中去體驗信任的意義，真正理解信任產(chǎn)生的原因和形成的要素。

　　當然，態(tài)度決定一切，當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是艱難險阻，而是我們自己，所以我們做任何事情都要積極樂觀，勇往直前。

　　拓展訓練中收獲的感悟800字

　　在這之前，我根本不知道戶外拓展訓練是什么，也不知道這個行業(yè)和詞語，直到今天，公司組織了一次活動，我本原以為是出行游玩旅游的活動，意料卻參加了戶外活動，“首次參加單位組織的拓展訓練讓我認識并學習到很多。首先這次拓展的意義對我來說很大，不論從個人還是團隊出發(fā)。從我個人出發(fā)我意識到很多平時我沒有去嘗試的一些東西從自我的挑戰(zhàn)與自我的突破，到遇到困難時的自我激勵并戰(zhàn)勝困難。通過不斷的去嘗試挑戰(zhàn)自己從而去戰(zhàn)勝一切。

　　從第一個拓展項目是一項高空項目，叫空中抓杠，這個換作平時我真的不會去碰，因為有些恐高。但是當我看到大家一個一個都挑戰(zhàn)成功時，我覺得我也可以，從我登上到最后的完成我覺得又一次突破了自己，有時候有些事需要去嘗試、去挑戰(zhàn)。而不是退縮，退縮連成功的機會都沒有，挑戰(zhàn)至少有機會成功并證明自己我也可以。

　　第二個項目的信任背摔首先你要先去戰(zhàn)勝自己相信自己的同時并且相信自己的同事戰(zhàn)友。只有相信自己相信別人事情才會簡單，也要學會感謝感激別人因為他們一直在我身后幫助著我并信任著我。學會相信、感恩與他人。

　　感觸最深的應該是最后的求生墻。從一次次的挑戰(zhàn)失敗到最后的成功。讓我在想是什么支撐著大家不管多苦多累自始至終都沒有放棄。是團隊的支撐，還是永不言棄的精神，還是彼此的信任，感情的加深等等。我覺得都是。就是這樣的一支團隊讓我們堅持到了最后讓我們戰(zhàn)勝一切讓我們學會不放棄、不拋棄、不嫌棄、永不言棄。讓我們流血、流汗、掉皮、掉肉、不掉隊。

　　但是最后完成拓展訓練挑戰(zhàn)的時候都哭了。我覺得心疼，心疼大家不管多痛多累都不放棄。我覺得感激，大家一直在付出幫助著別人卻毫無怨言。我覺得感動，因為我們手拉著手肩并著肩我們在一起是一家人。感謝高總、徐姐、陳哥，以及我們這一家人。讓我們在一起不斷努力、不斷進步。最后祝我們公司能夠蒸蒸日上、日勝一日。

　　拓展訓練中收獲的感悟1000字

　　在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。

　　雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。

　　在隊長的帶領下，我們?yōu)槊恳粋€參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊20多名隊員(包括腰肌有勞損的涂總監(jiān))都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

　　1、表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

　　2、面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當?shù)膲毫ΑＨ欢?，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!

　　3、褚海芬是我們選出的“隊秘”，當她第一個成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量!在團隊中，我們要及時、適當?shù)貥淞駱?，成為行動的標兵和模范，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。

　　4、當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

　　在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，你真正做到了?

　　拓展訓練中收獲的感悟1000字

　　拓展訓練結束后，大家雖然累但是非常滿足。三五成群的談論著拓展里遇到的一些問題，有的在反思游戲輸了的原因，有的則還沉浸在贏的氛圍里……有收獲、有歡笑、有遺憾還有舍不得。這次拓展有以下幾點收獲.

　　拓展訓練團隊收獲感悟一：團結就是力量。

　　這一點非常重要。一個團隊能夠實現(xiàn)最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。最明顯的是蛟龍出海項目。所有人必須相互把腿綁在一起，縱向走、橫向走，共同到達10米以外的終點。這個項目的關鍵就在于大家必須認同一個團隊，必須要和團隊的目標一致，否則都想著完成任務，反倒失去了整體實現(xiàn)目標的一致性。當時猛虎隊贏的很痛快，而我們的制勝法寶就在于所有隊員目光堅定的超前看，齊聲大喊一致的口令，心無雜念的邁向終點。這種力量非常巨大，它能讓每一個成員注意力集中的完成共同的目標。

　　任何事情都有一定的規(guī)律和解決方法，那么在你沒有想好之前，事情的結果會事倍功半。而且這種規(guī)劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務成功率。這個教訓在盲人方陣項目中尤為凸顯。這個項目是我們唯一失敗的項目，失敗的原因有很多，最重要的我認為在于團隊沒有事先想好，溝通好事情該怎么做，能夠怎么做，而是只是有個初步的想法就輕率行事。這樣的經(jīng)驗在一些需要方式方法的項目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項目要進行，面對很多的問題要處理，如果沒有很好的規(guī)劃，即想好怎么辦，會走很多的彎路，不能及時的到達終點。

　　拓展訓練團隊收獲感悟三：尊重、溝通、分享共贏。

　　“你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法”。這是一個很簡單而經(jīng)典的理念。在整個團隊合作當中，彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時候，自己覺得應該是那么回事，并且認為別人也應該明白是那么回事，但真正到最后，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。

　　鉆石很美，奪目璀璨?？墒窃谝粋€團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中，我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己，認識自己，開發(fā)自己。這只是個開始，時間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會去體會，不遠的一天我們一定找到自己的位置!

　　草地又寂寞了，樹蔭也安靜了，太陽也回去了，我們一群人也許又將成陌路了，或者成了朋友，可是這個閃光的日子，卻銘記在這片藍天的盡頭，有一天你我偶然抬頭，飄過眼前的云彩，會告訴我們這天的相聚!

　　拓展訓練中收獲的感悟2000字

　　剛入職的我們這些新員工，在正式上崗前，單位組織了素質拓展訓練培訓，到現(xiàn)在已結束很多天了，可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友，雖然只有兩天的時間相處，可在這短暫的時間里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……，使我們親如兄弟姐妹!下面是我的一位剛入職的新員工崗前拓展培訓的心得體會感悟感受分享。

　　忘不了：那一個個艱辛任務的完成。忘不了：那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了：那一幕幕團結互助的情景。

　　“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前在沒有參加素質拓展課的時候，對于“拓展培訓”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容，我一點也不清楚。來到新的公司，剛入職的我真的很高興。這次有機會參與素質拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!

　　我們被分成了四隊，一隊11人，二隊8人，三隊10人，四隊10人。老師讓我們各隊創(chuàng)編隊名、隊訓、和口號。我們是二隊，我隊考慮后決定取名“啟程隊”，隊訓是：“keepmove”,不走尋常路。另外還利用提供的資源做了隊徽。里面由我們的隊名、隊訓。剛開始，因為都是新同事新員工，同志們還沒有進入狀態(tài)，顯得比較水，后來在教練的嚴格要求下，大家在訓練中都嚴格遵守紀律，就連中午吃飯也是顧不得吃。

　　在這次拓展中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

　　“信任背摔”、“高空抓桿”、“翻越求生墻”那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內心的觸動。

　　“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目，背摔隊員需雙手捆綁，站到1.7米高的水泥平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起，1.7米呀，再加上視差，不由自主地我腿開始發(fā)抖。在經(jīng)過短暫的心理調整后，我大聲高呼“我是張晨璐，你們準備好了嗎?”，隨著臺下那整齊、有力的回應：“準備好了，請相信我們”，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……

　　通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：

　　一、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的

　　二、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力

　　三、學會換位思考

　　素質拓展結束了，感悟很深，真的。信任背摔、猜字游戲、等一個個的項目讓我至今感受至深。

　　因為我是第一次參加這樣訓練，所以進入角色較慢，雖然時間很短，但經(jīng)典的素質拓展項目有效加強了新員工之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。

　　世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

　　通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系，學會了關心，更為融洽地與群體合作。

　　總之這次拓展訓練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!最后，感謝公司對我們剛入職的新員工非常重視，提供一次培訓學習的機會，我也一定努力工作，助公司發(fā)展成長。

轉載需授權：http://m.jinyihuith.com/tzxd/yw/1185.html