中學(xué)生校內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會5篇

　　今天我們進(jìn)行了素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我感悟到了很多。

　　首先，軍姿的要求，我完成得很勉強(qiáng)，而且不許動，我可以體驗到軍人鐵的紀(jì)律。一些動作，我會是會，但都不標(biāo)準(zhǔn)，不夠帥，而且每個動作都要站軍姿，半天下來，我的腰已經(jīng)挺不起來了。

　　晚上，駱教官教我們唱一首軍歌《長征戰(zhàn)歌》，我看到每個同學(xué)都在認(rèn)真學(xué)，我也全身心投入。不一會兒，我可以背出前面的幾句，但后面的還不會。中間我們有人在玩，教官發(fā)現(xiàn)后，罰我們做俯臥撐，讓我們再次體驗到了軍人鐵一般的紀(jì)律。

　　1篇、中學(xué)生校內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會

　　今天終于迎來了拓展訓(xùn)練的第一天，好激動!

　　“一二一!一二一!左右左!左右左!”教官喊著響亮而有節(jié)拍的口號，同學(xué)們經(jīng)過了一上午緊張的分班考試后，才剛松了一口氣，就迎來了教官嚴(yán)格的訓(xùn)練，站軍姿，踏步，左右轉(zhuǎn)，下蹲和站立，還有敬軍禮等等。全體同學(xué)站軍姿站了十多分鐘后，頭上布滿了一滴滴很大的汗珠，還頂著毛毛細(xì)雨，仿佛老天也在同我們一起訓(xùn)練。

　　晚上，按教官的話就是“輕松之夜”，我們復(fù)習(xí)了今天下午訓(xùn)練內(nèi)容，便跟著教官學(xué)唱歌“將士們，聽黨指揮，能打勝仗，作風(fēng)優(yōu)良……”九點(diǎn)，結(jié)束了一天的訓(xùn)練，我和室友們倒在床上休息，望著天花板感覺全身既累又有力量，我期盼著明天的訓(xùn)練。

　　2篇、中學(xué)生校內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會

　　開營第一天，我懷著無比激動的心情期待著我的綠色軍營之旅。簡單的開營儀式后，我們集體練習(xí)站軍姿，端莊嚴(yán)肅氣質(zhì)油然而生。腳跟并攏，腳尖成60度，手指并攏，緊貼大腿兩側(cè)，抬頭挺胸,這套動作很簡單，但又那么的“艱難”。

　　但我們班的同學(xué)都有一個共同的信念：無論再苦再難都要堅持下去，爭做合格的軍人，爭做一個優(yōu)秀的廣雅人!

　　3篇、中學(xué)生校內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會

　　時間一轉(zhuǎn)眼就過去了，轉(zhuǎn)眼間我們從小學(xué)生變成了初中生。今天是我們來廣雅中學(xué)訓(xùn)練的第一天。

　　早上，蜻蜓低飛，下起了小雨?；ú輼淠疽搽S著濕潤起來。在教官的帶領(lǐng)下，我們喊起了洪亮的口號……

　　我們的教官是一位英俊瀟灑的帥哥，他姓鐘，我們都叫他鐘教，從他的臉上我就能看出他的斗志昂揚(yáng)。在鐘教的帶領(lǐng)下我們學(xué)會了站軍姿、三面轉(zhuǎn)體、扣立……

　　雖然很累，現(xiàn)在走樓梯我都覺得腿發(fā)抖，但軍訓(xùn)培養(yǎng)了我們的耐心、獨(dú)立、毅力、學(xué)會與同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作、學(xué)會堅持。

　　4篇、中學(xué)生校內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會

　　我們的教官姓鐘，俊俏的臉龐上寫滿了剛毅與堅強(qiáng)。他在管教我們的時候，很嚴(yán)厲，一旦做不好就罰：“你給我蹲下，做10個深蹲!”“手貼緊”“還有你，不要以為看不見!”“站好!動的打報告……”。還有很多很多經(jīng)典的話語。

　　這幾天我們風(fēng)雨無阻，沐浴在風(fēng)雨中，身上的不知是雨水還是汗水。雖然辛苦，但在鐘教練的指導(dǎo)下，我們學(xué)會了扣立、三面轉(zhuǎn)體、敬禮……痛并快樂著，這就是我們軍訓(xùn)的第一天。

　　5篇、中學(xué)生校內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會

　　“團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)……”

　　“這首歌叫《團(tuán)結(jié)就是力量》，拓展訓(xùn)練是每一位入學(xué)新生必須要經(jīng)歷的事情，你們一定會問為什么要拓展訓(xùn)練?拓展訓(xùn)練是要鍛煉我們的身體素質(zhì)、時間觀念和紀(jì)律性。訓(xùn)練雖然很苦、很累，但對我們有很大的好處，讓我們更好的適應(yīng)生活環(huán)境。”教官嚴(yán)肅地教導(dǎo)著我們。

　　在接下來的訓(xùn)練中，我知道了揮灑過的汗水，就一定會有收獲的。我們在這次訓(xùn)練中一起哭過，一起笑過，在唱軍歌的過程中我們的心情很激動，我們體會到了軍人的那種莊嚴(yán)和他們的氣勢。

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