拓展訓(xùn)練項目「畢業(yè)墻」

　　項目介紹：

　　戶外拓展項目畢業(yè)墻別名逃生墻、求生墻、翻越勝利墻。一面4.2米高的墻體，所有學(xué)員在沒有任何求生工具協(xié)助下并在規(guī)定的時間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會如何抉擇?

　　畢業(yè)墻項目包含團(tuán)隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，領(lǐng)導(dǎo)，組織，溝通，配合等，學(xué)員通過完成此項目，充分感受一個團(tuán)隊在完成某項大型工作時所表現(xiàn)的團(tuán)隊精神與力量。

　　畢業(yè)墻游戲規(guī)則：

　　1、所有學(xué)員徒手翻越畢業(yè)墻不可以借助任何的道具;

　　2、所有學(xué)員在整個翻越畢業(yè)墻挑戰(zhàn)的過程中不可以說話;

　　3、所有學(xué)員在翻越畢業(yè)墻時不可以蹬墻，跳躍等危險動作;

　　4、所有學(xué)員在翻越畢業(yè)墻時只可以使用拓展培訓(xùn)師允許的拉人扣腕手勢。

　　拓展項目畢業(yè)墻圖片展示：

　　項目描述：

　　1、假設(shè)墻就是求生墻或者畢業(yè)墻，所有人必須在規(guī)定時間內(nèi)全部翻越。墻向兩側(cè)無限延長，不許從兩側(cè)攀爬。

　　2、禁止使用任何延長身體的物品來鋪助攀登。列如：腰帶、衣服等。

　　3、連接體的隊員當(dāng)感覺不適時要即可提出，下面隊員馬上松手。

　　4、受力的隊員不要過于堅持，如果不行，就要大聲示警，痛就要喊“我要松手了”給自己留出余量，不要馬上松手，問一下其他人，慢慢松手。在教練的指揮下，安全降落。

　　5、腕腕相結(jié)、不許助跑，墊子作為保護(hù)用品，不許折疊，不許在上面助跑。

　　6、在踩別人時，盡量踩腿根，肩膀，不要踩脊柱，后面的腳要側(cè)過來，保持身體的平衡。

　　7、注意用力，正在保護(hù)和側(cè)向保護(hù)，把人往上按，或側(cè)向引向墊子上。

　　8、后方一人，兩側(cè)各1人，安排隊長協(xié)助保護(hù)，后側(cè)引導(dǎo)。

　　畢業(yè)墻項目收獲：

　　1、增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力

　　2、加強(qiáng)團(tuán)隊服從與奉獻(xiàn)精神

　　3、促進(jìn)團(tuán)隊溝通，提高團(tuán)隊協(xié)作精神

　　項目目的：

　　1、向共同的目標(biāo)沖刺;

　　2、處理局部與大局的關(guān)系;

　　3、個人在團(tuán)隊中的角色定位;

　　4、吃苦耐勞，為團(tuán)隊自覺奉獻(xiàn);

　　5、正確面對人生和工作中遇到的困境和坎坷;

　　6、提高學(xué)員的互助和協(xié)作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問題的科學(xué)方法。

　　注意事項：

　　1、最近動過大型手術(shù)或者習(xí)慣性脫臼、頸椎病、腰椎病、孕婦等學(xué)員不得參加此活動;

　　2、規(guī)定所有學(xué)員取下眼鏡、手機(jī)、項鏈、手表、尖銳物體等;

　　3、拓展教練口令必須遵循，如果發(fā)現(xiàn)危險狀況，教練一旦發(fā)現(xiàn)，會馬上制止，所有學(xué)員立即停止;

　　4、同時在項目進(jìn)行中，隨時提醒隊員的安全，注意第三層人梯的安全。防護(hù)器材大軟墊要墊好，注意關(guān)節(jié)部位的安全。

　　畢業(yè)墻第一個人怎么上去?請看下圖

　　一般畢業(yè)墻高4.2米左右，第一個人上去的方法就是由隊長疊著托上去，最好是選個子比較高的，1.75以上加上手長差不多可以到2.5米左右吧，畢業(yè)墻高4.2米，通過團(tuán)隊的力量托上去還是比較簡單，也可以疊羅漢，踩肩膀上去，第一個人上去之后就簡單了，按順序一個個的，下面有人托，上面有人拉。

　　胖子如何過畢業(yè)墻?如下圖200多斤學(xué)員成功翻越畢業(yè)墻

　　最重要的是要相信團(tuán)隊的力量，體重不是問題，比如上圖體重200多斤的學(xué)員，下面由兩個隊友托著，上面分四-六個人拉，自己先不要使力，由隊友送你上去。

　　畢業(yè)墻最后一個人怎么上去?有兩種技巧方法，分別是下圖一、二

　　一般難點就是最后一個人，如果最后一個人能飛檐走壁那就不用愁了。但是在安全的前提下，就需要團(tuán)隊協(xié)作了，團(tuán)隊中個子最小體重最輕的放在最后一位,最后第二位最好是腿長點,力氣要大點的，具體方式看上面兩張圖。

　　1、安排幾名強(qiáng)壯的隊友做“人梯”，需要臂力很好;

　　2、第一個上去的人需要手臂力量好，個子高;兩名隊友用手舉著第一個人的腳，盡力將他托舉高一些，然后這個人借助自己的身高優(yōu)勢和手臂力量爬上去;

　　3、待首個人上去之后一切就好辦多了，后面的陸續(xù)按照該方法，踩著下面人的手，被他們盡量舉得高一些，上面的人用手拉著，然后你的退也要抬起來，這樣更方便爬上去;

　　4、女生都盡量安排在中間環(huán)節(jié)通過;

　　5、最后一個通過的男生個子中上等最佳，身體靈活，偏瘦一點的;

　　6、最后一個通過時的技巧我就不描述了，大家看圖就明白了。

　　拓展訓(xùn)練項目畢業(yè)墻心得體會：

　　最后一個拓展項目“畢業(yè)墻”，高4.2米，要求在沒有任何工具的情況下翻過這面墻，剛開始每個人心里都微微一驚。墻是光滑的，下面的地是硬的，沒有什么保護(hù)措施，萬一掉下來怎么辦?經(jīng)過1分鐘的討論，風(fēng)云際拓展教練問我們，預(yù)計多長時間所有人翻過畢業(yè)墻，我們給了自己30分鐘的時間，30分鐘內(nèi)三十多個人全部翻過，只要有一人沒翻過去就要所有人重新再來一遍。

　　伴隨著風(fēng)云際拓展教練的哨聲，我們開始了疊人梯的方法，由男士在下面當(dāng)?shù)鬃壬先蓚€負(fù)責(zé)拉人，其他的人在下面做保護(hù)的姿勢，伴隨著激昂的音樂，每個人的情緒高漲，一個又一個的翻過高墻。

　　在這個逃生墻項目中，我看到上面的人堅持把每一個同伴用力往上拉;在下面咬牙甘做基石讓所有人踩著自己肩膀翻過畢業(yè)墻，他們的肩膀上是腳印、泥土和紅色的血痕;還有用自己的雙手將同伴高高舉起以及一直舉著自己的雙手呈保護(hù)狀，時刻保護(hù)正在翻墻的同伴，這些看在眼里是滿滿的感動，在公布時間的那一霎那，所有人都沸騰了，8分42秒的時間，完成了本不可能完成的任務(wù)，這是基于團(tuán)隊中的每一個人的付出，在那一刻，響起了經(jīng)久不息的掌聲，彼此擁抱在一起。公司就是這樣一個充滿激情的團(tuán)隊，我們翻過了拓展訓(xùn)練營的畢業(yè)墻，相信在工作中也一定能夠翻過我們心中的“畢業(yè)墻”。

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