戶外拓展訓(xùn)練心得體會1500字

　　近日，我們公司組織了一次戶外拓展訓(xùn)練活動。戶外拓展訓(xùn)練我之前聽說過，但是一直沒有實際參與過，所以我對它的概念比較模糊，作為車間制造的一員，能夠參加這次拓展活動我感到十分開心。

　　早晨，陽光明媚，風(fēng)和日麗，我懷著憧憬的心情坐上了前往懷柔紅螺湖鳥島景區(qū)的大巴，3小時后，我們終于到達(dá)了拓展訓(xùn)練基地。下車后我環(huán)顧四周，看到一片波光粼粼的大湖，湖面有人劃著船，湖邊有人釣著魚、騎著馬，湖邊草地上還有人開著卡丁車。這些畫面使我覺得有種旅游的愜意。

　　突然，一聲清脆的哨聲響起，幾位身穿迷彩服的風(fēng)云際拓展教練向我們跑來。列隊，站立，報數(shù)，分組等等沒有間隙。隨著拓展教練的指示，大家不停的變換著隊形，組成了四只隊伍，素質(zhì)拓展活動就這樣開始了。接下來的一天多的時間里，我們參與了一個個新奇獨特的拓展訓(xùn)練活動，大腳板、不倒森林，運鼓擊球，團(tuán)隊運球等等，在每一個拓展項目中與其他的隊伍競爭，大家都很努力想去提高隊伍的成績，不想落于人后。團(tuán)結(jié)與競爭構(gòu)成了素質(zhì)拓展活動的主旋律。

　　團(tuán)建活動中讓我印象最深刻的拓展項目是 “四米逃生墻”。拓展項目預(yù)設(shè)的情節(jié)中，我們是一艘被魚雷擊破船底的漁船上的船員，如果想要獲救，近80人必須在35分鐘內(nèi)，不借助任何輔助工具翻越一面高達(dá)四米的墻壁到達(dá)甲板。想想即使我們中最高的兩人加起來也沒有四米高，這樣的挑戰(zhàn)該如何完成?我們有十分鐘的時間討論救援策略，簡單的指導(dǎo)后拓展教練宣布挑戰(zhàn)開始。

　　我們討論的主體思想是，首先，我們需要有一個身體素質(zhì)強(qiáng)的人最先翻越高墻，然后安排兩隊人馬組成人墻，托起他人的身體，幫助他們翻過高墻，然后翻過高墻的人再回頭來拉正在翻墻的人，最后需要有一人在沒有人墻幫助的情況下，翻過高墻。我們激烈討論了近三分鐘決定了第一個翻墻的人，但是沒有人有自信能夠順利完成最后的翻墻任務(wù)，只能在翻越過程中再行思考。我自認(rèn)為身體較為健壯，自愿承擔(dān)組成人墻的任務(wù)。經(jīng)過嘗試，第一位同仁艱難的翻越了墻壁，然后不停的有人踩著我的肩膀順利翻墻，我明白作為人墻隊伍所肩負(fù)的重要使命，我的神經(jīng)和身體一直處于緊張狀態(tài)，肩上不時有痛感傳來。

　　緊張的時間過的很快，在伙伴們的幫助下，我也順利翻過高墻，大部隊已經(jīng)獲救，墻下人員已所剩無幾。這時我們需要一個愿意最后翻墻的人，一位經(jīng)常打籃球的同仁愿意冒此風(fēng)險，接受這一任務(wù)。雖然我很累，但我還是忍不住為他鼓掌加油。當(dāng)他嘗試翻墻時，因為高度的差距，還需要一位已經(jīng)翻墻成功的人倒掛起來，用腿部的力量拉他上墻。

　　前幾次的嘗試都沒有成功，拉人的人臉都因為用力而有些變形，營救進(jìn)入了最后的攻堅時間。拓展教練焦急的在旁指導(dǎo)，其他成功獲救的船員們也在旁鼓勵，又經(jīng)過幾次努力，在好幾人的配合下，最后一人終于翻墻成功，完成了全員的救援。最后教練宣布成績，我們只用了25分鐘就完成了挑戰(zhàn)，大家都很興奮很意外。回想整個過程，我想我們要感恩那些選擇承擔(dān)人墻任務(wù)的人，要感恩那個愿意第一個翻墻，直面最大挑戰(zhàn)的人，感恩那個愿意將自己逃生的時間留到最后，在更艱難的條件下完成挑戰(zhàn)的人，他們是我們整個團(tuán)隊中做出關(guān)鍵貢獻(xiàn)的人，因為有他們，其他人面對的問題才變得更加容易解決。

　　這次團(tuán)建活動讓我對戶外拓展訓(xùn)練有了深入的了解，通過這次拓展訓(xùn)練我學(xué)習(xí)了很多也思考了很多，各種活動和挑戰(zhàn)讓我體會到個人力量的渺小。我深刻的感覺到，團(tuán)隊是一個有著相同目標(biāo)的共同體，它利用每一個成員的知識和技能協(xié)同工作，解決問題。一滴水融入大海河流，才能掀起美麗的浪花，一個人融入集體和團(tuán)隊，才能超越自己，更加茁壯成長。此次團(tuán)隊拓展訓(xùn)練的累與笑、苦與甜將成為我歷久彌新的記憶。

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