拓展訓(xùn)練心得體會2000字

　　5月27日和28日，集團(tuán)領(lǐng)隊(duì)培訓(xùn)班正能量體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練及畢業(yè)典禮在HR的精心組織下，一場為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練在北京商學(xué)院軍事拓展基地拉開了序幕。雖然只有短短的兩天，但卻讓我感觸頗深，使我受益匪淺。這次拓展訓(xùn)練是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我們團(tuán)體融合的力量。它不僅是一場訓(xùn)練，更讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)之間的合作、朋友之間的信任、工作伙伴的競爭、生活之中的感恩以及全力以赴的心態(tài)。

　　去往風(fēng)云際北京拓展基地前，拓展教練們就首先讓我們集體來了一場三公里的跑步，讓我們知道從下車的那一刻開始，拓展訓(xùn)練就已經(jīng)開始了。進(jìn)入到拓展基地，風(fēng)云際拓展教練們?yōu)榱俗尨蠹矣袕?qiáng)烈的時(shí)間觀念意識，遲到的人在原地做四十個(gè)俯臥撐，雖然只是遲到一分鐘，但我們都知道沒有任何借口，只有嚴(yán)厲的風(fēng)云際拓展教練，每個(gè)人才能不斷強(qiáng)化自我。進(jìn)入到培訓(xùn)室，風(fēng)云際拓展教練把我們參訓(xùn)的人員分成五個(gè)小組，而我是第五組的成員之一，我們的隊(duì)名是戰(zhàn)神，口號是戰(zhàn)神、戰(zhàn)神、戰(zhàn)無不勝。

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【傳遞回旋針】心得體會：

　　記得訓(xùn)練中的第一個(gè)項(xiàng)目是傳遞回旋針的游戲，風(fēng)云際拓展教練讓每個(gè)人嘴巴放一根牙簽，靠彼此的默契把回旋針一直往下傳，這個(gè)游戲不但培養(yǎng)了我們團(tuán)隊(duì)之間的默契，更體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的合作精神。

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【信任背摔】心得體會：

　　拓展訓(xùn)練的第二個(gè)項(xiàng)目信任背摔是每個(gè)參訓(xùn)者爬上1.5米高的平臺，在風(fēng)云際拓展教練的指導(dǎo)下，捆住雙手，背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們的“手臂網(wǎng)”平倒。每個(gè)人上去就先報(bào)自己的名字，告訴隊(duì)友“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了”“我可以倒了嗎”，然而一聲聲“準(zhǔn)備好了”“倒吧”的聲音也會在自己身后響起，這不僅是溝通與信任，也是一個(gè)把自己生命交出去的游戲，只有高度信任自己的隊(duì)友，才能大膽的躺下去。這讓我們感到信任與被信任都是幸福的，只有相信自己，相信隊(duì)友，才有真正凝聚的團(tuán)隊(duì)。

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【高空斷橋】心得體會：

　　拓展訓(xùn)練的第三個(gè)項(xiàng)目高空斷橋是在20米的高空板上往距離1.2米的另外一端跨越過去，然后再跨越回來往下跳，這個(gè)項(xiàng)目對于每個(gè)人來說，無疑是一次心理及精神上的挑戰(zhàn)。心理的障礙是最難逾越的，如果想成為強(qiáng)者，就必須要克服心理障礙，挑戰(zhàn)自己的恐懼感，勇敢邁出第一步。這個(gè)項(xiàng)目教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前，調(diào)整心態(tài)、勇于嘗試，戰(zhàn)勝自我。當(dāng)別人站在高空板上，底下觀看的人可能會覺得很容易、很簡單，但是只有當(dāng)自己真正的體驗(yàn)過，才能知道這一跨越并不像自己所想象的那么簡單。如果只是看別人光鮮的表面，永遠(yuǎn)不會了解光鮮的背后到底默默承受了多少不為人知的酸苦。這說明了位置不同，想法就會不同，所以我們無論在生活中還是在工作中，都要學(xué)會換位思考。

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【七巧板拼圖】心得體會：

　　拓展訓(xùn)練的第四個(gè)項(xiàng)目是七巧板拼圖，這個(gè)游戲給我留下深刻印象，作為領(lǐng)導(dǎo)小組中的其中一員，卻沒有充分的發(fā)揮到領(lǐng)導(dǎo)小組的作用，沒有在第一時(shí)間樹立領(lǐng)導(dǎo)威信，缺少充分的溝通，導(dǎo)致其他六個(gè)小組各自為政，最終失敗。失敗的原因是大家都以各個(gè)小組的利益為重，卻忽視了我們是個(gè)整體的團(tuán)隊(duì)。結(jié)合到工作中，讓我們明白一個(gè)人的力量是有限的，只有團(tuán)隊(duì)的力量才是無窮的。即使再強(qiáng)大的個(gè)人，離開了團(tuán)隊(duì)，那便是一座孤島。即使再強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)，缺少帶頭的領(lǐng)導(dǎo)，那便是一盤散沙。雖然這個(gè)游戲最終是以失敗收場，卻讓我們領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有相互合作，才能共創(chuàng)雙贏。

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【領(lǐng)袖風(fēng)采】心得體會：

　　拓展訓(xùn)練的第五個(gè)項(xiàng)目領(lǐng)袖風(fēng)采是讓所有參訓(xùn)者以最快的速度分成兩個(gè)組，每個(gè)組中兩個(gè)隊(duì)長，再上去四個(gè)為備選隊(duì)長，用一分鐘時(shí)間進(jìn)行自我介紹的方式拉票。雖然不是每個(gè)敢上去挑戰(zhàn)的人都能成為隊(duì)長，但我相信當(dāng)自己轉(zhuǎn)過頭的一瞬間，看到站在身后的小伙伴在用他們的行為支持著自己，心中難免會有一絲感動，就像風(fēng)云際拓展教練說過的“只有主動的人，才能為自己爭取更多的機(jī)會”。但并不是所有人都能在機(jī)會來臨的時(shí)候，抓住機(jī)會，把握機(jī)會。這讓我們懂得無論是在生活中，還是在工作中，都要做一個(gè)積極主動的人。然而這個(gè)領(lǐng)袖風(fēng)采的游戲卻是殘酷的，無論團(tuán)隊(duì)有沒有比之前做得更好，比賽就是比賽，總有一隊(duì)會贏，也意味著總有一隊(duì)會輸，輸?shù)慕M接受懲罰的卻是肩負(fù)責(zé)任的隊(duì)長。每個(gè)組的隊(duì)長都是讓人感動的，他們不但要為組員找到最恰當(dāng)?shù)奈恢?，而且還要為組員承擔(dān)后果，體現(xiàn)了隊(duì)長身負(fù)的責(zé)任以及他們勇于擔(dān)當(dāng)?shù)木瘛３烁袆又?，我們在這個(gè)項(xiàng)目上學(xué)會了感恩與責(zé)任。

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目【畢業(yè)墻】心得體會：

　　拓展訓(xùn)練中最感動人的項(xiàng)目莫過于是最后的“畢業(yè)墻”，面對4米高的畢業(yè)墻，即使一個(gè)人的能力再強(qiáng)，也不可能徒手攀上4米高的墻，但是團(tuán)隊(duì)的力量卻是巨大的，因?yàn)槲覀冎乐挥锌筷?duì)友的肩膀，團(tuán)隊(duì)的合作以及求生的意識才能成功爬上畢業(yè)墻。甘當(dāng)人梯的人，是偉大的，他們犧牲小我，只為所有人都能順利攀上畢業(yè)墻，特此在這說一聲：伙伴們，你們辛苦了，感謝有你們。這個(gè)項(xiàng)目讓我們每個(gè)人都化成了一個(gè)整體，齊心協(xié)力的克服了所有的困難，學(xué)會了在訓(xùn)練中成長，在磨練中堅(jiān)強(qiáng)。我相信每一個(gè)參加的人都能在拓展訓(xùn)練中得到或多或少的啟發(fā)，但大家是否能真正的把拓展訓(xùn)練中所感觸到的啟發(fā)運(yùn)用到生活及工作上去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。

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