參加戶外拓展后的感想500字

　　2019年9月24、25日很榮幸和我們53班的伙伴們一起參加拓展訓練，這次活動給我感觸頗深，使我受益匪淺。拓展訓練使我懂的團隊合作，溝通的重要性，這是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也能發(fā)揮個人潛能，使它得到充分釋放，增強挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

　　使我感受最深的是過電網和逃生墻：在過電網時我們剩下兩名隊友，教練問愿不愿意集體做20個俯臥撐為隊友買兩個網時，我們一口同聲愿意，只要能讓隊友過來，做多少俯臥撐我們都愿意。過逃生墻時，那墻并不高，但靠一兩人的力量爬過來絕對不可能，需要戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成一次逃生體驗，這時我們班的男子漢做了大家的人梯，看著一個個隊友肩膀被踩出的紅印，此刻我們的眼淚在眼圈打轉，心疼無法表達。那一刻感恩感謝彌漫整個基地，感謝隊友的鼓勵、幫助，教練的指導，老師的關懷，是你們讓我們明白了什么是感恩、責任、犧牲。

　　短短兩天的拓展訓練就這樣結束了，時間雖短但收獲良多，相信在我們今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行。

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